به گزارش «شیعه نیوز»، دیوید استوارت ، بنیانگذار AGEIST درباره تحقیقات خودتوضیح می دهد: با بسیاری از افراد 50، 60 و 70 ساله مصاحبه کردم که "
پیری'>پیری" را واقعیتی تلخ برای پذیرش نمی دانند. آنها برنامه هایی برای مراقبت از خود داشتند؛ به شدت ورزش می کردند، در مسابقات دوچرخه سواری، بلند کردن وزنه های سنگین، تمرینات قدرتی فعال بودند و بدن و ذهن خود را به چالش می کشیدند.
ما انسان ها طوری طراحی شده ایم که سخت کار کنیم. اگر خیلی آسان بگیریم در آستانه فروپاشی قرار خواهیم گرفت. 300 سال پیش از میلاد، زمانی که اسکندر مقدونی در حال لشکر کشی به آسیا بود، رئیس گارد شخصی او 65 سال داشت . او یک سپر و یک شمشیر حمل می کرد و به مبارزه می پرداخت، در 65 سالگی مردی عادی، سالم و سخت کوش بود.
حال فکر می کنید پیری و بازنشستگی در 300 سال قبل از میلاد چگونه بود؟ ترک جنگ و رفتن به کار در مزرعه؟ بدون صندلی یا تلویزیون؟ البته در آن زمان چالش های بهداشتی نیز وجود داشت و اینگونه بود که کسی می توانست از کمبود های بهداشتی و بیماری ها جان سالم به در ببرد و دیگری خیر.
ما عمر طولانی تری داریم و بیشتر به پیری می رسیم، اما برای اینکه هم
زندگی طولانی و سالم تری داشته باشیم، باید تصمیمات خوبی اتخاذ کنیم. حتی اگر این ایده درست باشد که با افزایش سن با موانع خاصی روبرو خواهیم شد، آنچه واقعی تر به نظر می رسد این است که اگر "آرامش بگیریم" خواهیم مرد. ما باید به توانایی های خود ایمان داشته و انتظار نداشته باشیم که بیش از حد به دلیل سن محدود شویم.
وقتی هنرهای رزمی خواندم، سرسخت ترین رقبای من بالای 70 سال بودند. معماران اصلی معمولا بالای 65 سال سن دا داعش...
ما را در سایت داعش دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : ایرانی xn--mgbpqt بازدید : 81 تاريخ : شنبه 3 دی 1401 ساعت: 13:59